42 powody, dla których warto wziąć udział w 42 Do Szczęścia
Biegacze 42 Do Szczęścia są zgodni – warto wziąć udział w akcji i pokonać Cracovia Maraton. Dlaczego? Powodów jest wiele i zapewne każdy członek ekipy wymieniłby inne. Dlatego zebraliśmy te najpopularniejsze i opisaliśmy je poniżej. Być może dzięki nim stwierdzisz, że chcesz do nas dołączyć.
1. Polubisz bieganie
Być może bieganie nigdy nie było dla Ciebie sportem na tyle ekscytującym, aby go uprawiać. Każdego roku do naszej drużyny dołącza grupa początkujących biegaczy. Część z nich uważa, że bieganie jest nudne, ale mimo to chcieliby pobiec, bo motywuje ich charytatywny cel akcji. Wraz z kolejnymi treningami wkręcają się w tę aktywność, a po pokonaniu swojego pierwszego maratonu zaczynają się zastanawiać, kiedy następne starty.
2. Znajdziesz towarzystwo do biegania
Podobno bieganie jest sportem indywidualnym. Dla nas to sport drużynowy. Jeśli jedyny powód, jaki powstrzymuje Cię przed wyjściem na trening to samotność, 42 Do Szczęścia jest dla Ciebie rozwiązaniem. Wspólnie trenujemy i wspólnie startujemy w różnych biegach. Jeśli szukasz towarzystwa do trzaskania długich wybiegań, u nas na pewno kogoś znajdziesz.
Nasza Ekipa na Półmaratonie Żywieckim
3. Zmotywujesz się do treningów
Indywidualnie, każdy z nas biega dla siebie – każdy ma inne cele, doświadczenie i plan treningowy. Ale jako drużyna biegamy dla innych. To nas łączy i sprawia, że nawet gdy mróz skrzypi pod stopami, my biegniemy, stawiając krok za krokiem, bo mamy świadomość, że nie robimy tego tylko dla siebie, ale robimy to też dla kogoś innego.
4. Staniesz się częścią społeczności
Drużyna 42 Do Szczęścia to grupa osób, które chętnie dzielą się swoim biegowym doświadczeniem. Wystarczy, że zadasz pytanie, a zapewne znajdzie się ktoś, kto udzieli Ci odpowiedzi. Rozmawiamy, dyskutujemy i pomagamy sobie nawzajem, aby każdy mógł jak najlepiej zrealizować założone sobie cele.
5. Dostaniesz Koszulkę Mocy 42 Do Szczęścia
Osławiona już Koszulka Mocy nie tylko jest wygodna i ładnie wygląda, ale też wprawia jej właściciela w dobry nastrój. Włożenie koszulki na zawodach daje +10 do szybkości i +15 do elegancji. Zrobienie w niej życiówki jest dużo prostsze.
6. Przygotujesz się fizycznie
Dzięki regularnym treningom i wsparciu osób bardziej doświadczonych, możesz przygotować się lepiej do swojego startu, niezależnie czy będą to Twoje pierwsze, czy już kolejne zawody.
7. Przygotujesz się mentalnie
Mówi się, że nogi biegną tylko 30 kilometrów maratonu. Dalej biegnie głowa. Zapewniamy nie tylko trening fizyczny, ale szukamy też możliwości, aby dostarczać Ci motywacji i inspiracji w postaci spotkań z wyjątkowymi ludźmi, dzięki którym uwierzysz, że jesteś w stanie pokonać maraton.
8. Znajdziesz się na zdjęciach ze wspólnych treningów
Środowe selfie to już taka nasza niepisana tradycja. Tydzień po tygodniu dokumentujemy wspólne treningi. Dzięki temu po kilku miesiącach, możesz zobaczyć, jak wiele się zmieniło przez ten cudowny czas.
Zdjęcie z treningu
9. Będziesz zdrowszy
Uprawianie sportu poprawia wydolność organizmu, wzmacnia system odpornościowy i zmniejsza ryzyko chorób cywilizacyjnych. Często też przyczynia się do zmiany nawyków żywieniowych. Biegając – dbasz o zdrowie.
10. Poprawisz kondycję
Dobiegnięcie do autobusu, albo wejście na 4 piętro przestanie przyprawiać Cię o zadyszkę.
11. Zjesz pączka bez wyrzutów sumienia
Regularne bieganie przyspiesza przemianę materii. Na każdym treningu spalasz określoną ilość kalorii. Jeśli do tej pory dieta kojarzyła Ci się wyłącznie z odmawianiem sobie przyjemności, to w przypadku biegów długodystansowych możesz sobie czasami pozwolić na nieco więcej.
12. Zrzucisz zbędne kilogramy
Dążysz do zgrabnej sylwetki i elastycznych mięśni zamiast zbędnych wałków tłuszczyku? Regularne bieganie pomoże Ci się pozbyć nadmiarowych kilogramów.
13. Zwiększysz świadomość własnego ciała
Umiejętność słuchania własnego organizmu i reagowania na to, co chce nam powiedzieć zwiększa się wraz z każdym przebiegniętym kilometrem.
14. Więcej czasu będziesz spędzać na łonie natury
Kontakt z naturą jest szczególnie ważny w dzisiejszych czasach, kiedy większość dnia spędzamy w pozycji siedzącej, zamknięci w pokoju lub biurze. Biegacze częściej korzystają z dobrodziejstw otaczającej ich przyrody.
Biegowe ścieżki Agnieszki
15. Poznasz okolicę
Biegowe ścieżki zaprowadzą Cię czasami w miejsca, których wcześniej nie znałeś, chociaż były tuż obok.
16. Twoja praca będzie bardziej efektywna
Biegając dotleniasz mózg. Dotleniony mózg lepiej funkcjonuje. Dzięki temu wzrośnie Twoja kreatywność, przyspieszysz procesy myślowe, a praca stanie się łatwiejsza.
17. Zredukujesz stres
Wysiłek fizyczny pozwala na redukowanie poziomu hormonu stresu – kortyzolu. Jeśli chcesz odczuwać mniej stresu w życiu – biegaj!
18. Będziesz szczęśliwszy
W trakcie biegów długodystansowych organizm silnie wydziela jeden z hormonów szczęścia – endorfinę. Endorfina sprawia, że czujemy się wyśmienicie po wyczerpującym treningu, chociaż w jego trakcie nie koniecznie było nam aż tak wesoło.
Ania jest szczęśliwa, że bierze udział w akcji.
19. Lepiej zorganizujesz sobie czas
Bieganie poza tym, że jest fajne, wymaga zmiany w dziennym rytmie pracy. Okazuje się, że umiejętność wygospodarowania kilku godzin tygodniowo na treningi, przekłada się bezpośrednio na umiejętność zarządzania sobą w czasie w innych dziedzinach życia.
20. Znajdziesz czas dla siebie
Jeśli w natłoku codziennych obowiązków brakuje Ci czasu na rozmyślanie, analizowanie i trawienie informacji, to trening biegowy jest przestrzenią, którą można wykorzystać, aby te braki uzupełnić. Biegniesz, a myśli luźno przepływają przez głowę – nie muszą się spieszyć, bo Ty masz teraz dla nich czas.
21. Nauczysz się sytematyczności
Wyniki w bieganiu nie przychodzą same. Trzeba ćwiczyć – regularnie. Realizując krok po kroku założony plan treningowy, uczysz się systematyczności.
22. Będziesz bardziej zadowolony ze swojego życia
Z badań przeprowadzonych przez dra Piotra Michonia, maratończycy są powyżej średniej jeżeli chodzi o zadowolenie ze swoich dochodów, zdrowia, życia rodzinnego i sytuacji w kraju. Wcale to nie oznacza, że ich życie jest lepsze. Po prostu bardziej doceniają to, co mają.
23. Nauczysz się determinacji i wytrwałości
Wszystko, co wartościowe w życiu wymaga czasu i wysiłku. Czasami jednak brakuje determinacji, aby po te wartościowe rzeczy sięgać. Bieganie nauczy Cię, jak być wytrwałym w swoich dążeniach.
Dawid poznał, jakie to wspaniałe uczucie
24. Uświadomisz sobie, że możesz zrobić więcej, niż Ci się wcześniej wydawało
Zaczynając przygodę z bieganiem myślisz sobie, że 5 kilometrów to największy dystans, na jaki Cię stać. Wraz z kolejnymi treningami, uświadamiasz sobie, że możesz biec dalej i dalej.
25. Nauczysz się wymagać od siebie więcej
Osiągnięcie wyznaczonego sobie, biegowego celu nie oznacza końca przygody. Wręcz przeciwnie – to dopiero jej początek. Kolejne starty, kolejne życiówki, kolejne treningi pozwalają Ci się rozwijać i cały czas iść do przodu.
26. Nawiążesz nowe przyjaźnie
Wspólna pasja to idealna platforma do budowania nowych przyjaźni. Ktoś kiedyś powiedział, że „przebiec z kimś maraton to znacznie więcej, niż wypić razem pół litra”. Wysiłek, jakiemu poddawani są biegacze powoduje budowanie silnej więzi między nimi. Często ta więź pozostaje nierozerwalna przez wiele lat.
27. Pokażesz, że pomaganie jest dla Ciebie ważne
Wcielasz słowo w czyn.
28. Spełnisz marzenie swoje i Kasi
Ukończenie maratonu jest dla wielu osób ogromnym marzeniem. Realizując je z 42 Do Szczęścia, spełniasz przy okazji marzenie innej osoby o powrocie do sprawności.
29. Rozwiniesz swoją wrażliwość na innych
Ludziom trzeba pomagać właśnie dlatego, że potrzebują pomocy. Uczestnicząc w akcji 42 Do Szczęścia uświadomisz sobie, że pomaganie wcale nie jest trudne, a ludzi potrzebujących pomocy można spotkać na każdym kroku.
30. Nabierzesz pokory
Maraton jest wynikiem kilku miesięcy przygotowań. Lekceważące podejście do treningów, diety, regeneracji odbija się szerokim echem podczas startu. Opanowanie, cierpliwość i wytrwałość są kluczem do pokonania królewskiego dystansu.
Maraton wcale nie jest taki łatwy.
31. Nabierzesz wdzięczności
Za to, co masz – zdrowie, siłę, energię. Za to, że możesz zrobić coś dla kogoś, kto nie może zrobić nic dla Ciebie.
32. Będziesz mieć ciągłe wsparcie podczas biegu
Jesteśmy jedną z największych drużyn podczas Cracovia Maratonu. Co chwilę będziesz mijał kogoś w Koszulce Mocy. Wzajemne pozdrowienia i słowa wsparcia dodadzą Ci energii do kontynuowania biegu. Nie musisz się martwić, że zostaniesz ze swoim wyzwaniem sam.
33. Będziesz mieć najlepszy doping podczas biegu
Zapewni Ci go najbardziej pozytywny punkt kibica na trasie – punkt kibica 42 Do Szczęścia. Ilekroć zobaczy Cię w Koszulce Mocy, wzniesie wrzawę, jakiej do tej pory nie słyszałeś.
34. Będziesz mieć piękne zdjęcie z biegu
Nasi fotoreporterzy tylko czekają, aby uchwycić członków drużyny w kadrze.
Kuba w obiektywie Piotra
35. Dotrzesz do granic wytrzymałości, a potem je przekroczysz
Nigdy nie słyszałeś, czym jest „maratońska ściana”? Najprościej mówiąc, to taki moment, kiedy stwierdzasz, że dalej już nie dasz rady biec. Chwilę potem pokonujesz kolejne kilkanaście kilometrów.
36. Doświadczysz, jak to jest płakać ze szczęścia
Ilość endorfin, jakie uwalniane są do organizmu w trakcie maratonu jest tak duża, że po przekroczeniu łzy szczęścia płyną po policzkach biegaczy. Dla nikogo nie jest to powód do wstydu. Przeciwnie – to powód do dumy.
37. Zrobisz coś, z czego możesz być dumny
Największe zwycięstwo, to zwycięstwo nad samym sobą. Biegnąc maraton z 42 Do Szczęścia nie tylko pokonasz własne słabości, ale jednocześnie zmienisz czyjś świat na lepszy. Możesz być z siebie naprawdę dumny.
38. Powiesisz sobie maratoński medal na ścianie
Będzie Ci przypominał o tym, co zrobiłeś i dlaczego możesz być z tego dumny.
Medale Tomka
39. Staniesz się inspiracją dla innych
Wysiłek, jaki jesteś w stanie włożyć w pomoc innym pokazuje, jak wielkie masz serce. Twoje działanie może zainspirować innych do biegania i pomagania.
40. Zostaniesz bohaterem
Nie od dziś wiadomo, że są bohaterowie, są superbohaterowie no i są maratończycy. Biegaczy 42 Do Szczęścia nazywamy bohaterami nie tylko dlatego, że wykazują odwagę w mierzeniu się z dystansem 42 kilometrów, ale przede wszystkim dlatego, że wykazują odwagę, aby pomagać innym.
41. Zapiszesz się na kartach historii
Bo „ból jest chwilowy, a chwała jest wieczna”.
Dołącz do nas i zostań bohaterem
42. Odpoczniesz
Kiedy już przekroczysz linię mety, będziesz mógł się cieszyć zrealizowanym marzeniem i dzielić przeżyciami z pozostałymi członkami drużyny podczas pomaratońskiej integracji. A potem po prostu sobie odpoczniesz, bo będziesz wiedział, że zrobiłeś coś wspaniałego i odpoczynek jak najbardziej Ci przysługuje.
Jeśli chociaż jeden z opisanych wyżej powodów do Ciebie przemawia, to jak najszybciej zapisz się do drużyny 42 Do Szczęścia. Zapisy trwają do 26.02.